신생아 수유후 트림 도와주는 방법
신생아 트림 잘시키는법, 수유 후 꼭 해야 할까? 트림이 안 나올 때 대처법
신생아를 돌보다 보면 수유하는 일도 쉽지 않지만, 먹이고 난 뒤 트림을 시키는 것도 생각보다 어렵게 느껴집니다. 특히 아기가 수유 후 몸을 꼬거나 갑자기 보채면 혹시 배에 가스가 찬 것은 아닌지, 트림을 제대로 못 시킨 것은 아닌지 걱정하게 됩니다.
처음에는 저도 수유가 끝나면 무조건 큰 트림을 시켜야 하는 줄 알았습니다. 등을 토닥여도 소리가 나지 않으면 자세가 잘못된 것 같아 다시 안아보고 한참을 기다리기도 했습니다.
그런데 신생아를 돌보다 보면 아이마다 정말 다르다는 것을 알게 됩니다. 어떤 아기는 금방 트림을 하는 반면, 어떤 아기는 별다른 소리 없이 편안하게 있기도 합니다.
그래서 신생아 트림 잘시키는법에서 가장 중요한 것은 트림 소리를 내는 것 자체보다 수유 후 아이의 상태를 살피는 것이라고 생각합니다.
오늘은 신생아 트림이 필요한 이유부터 트림을 도와주는 자세, 트림이 나오지 않을 때 어떻게 해야 하는지, 수유 후 게워냄은 언제 살펴봐야 하는지까지 부모가 궁금해할 만한 내용을 차근차근 정리해보겠습니다.
신생아는 왜 수유 후 트림을 할까요?
아기가 젖이나 분유를 먹는 동안에는 음식과 함께 공기를 삼킬 수 있습니다. 이렇게 들어간 공기가 위에 머물면 속이 불편해지면서 몸을 움직이거나 보채는 모습이 나타날 수 있습니다.
특히 신생아는 아직 소화기관이 충분히 발달하지 않았고, 수유하는 자세나 빠는 방법에 따라서도 공기를 삼키는 정도가 달라질 수 있습니다.
그래서 수유 중간이나 수유가 끝난 뒤 아이가 불편해하는 모습을 보인다면 잠시 수유를 멈추고 트림을 도와줄 수 있습니다.
그렇다고 모든 아기가 수유할 때마다 반드시 큰 트림을 해야 하는 것은 아닙니다.
트림 소리가 나지 않았더라도 아이가 편안하게 있고 몸을 심하게 꼬거나 보채지 않는다면 너무 오랫동안 트림을 시도할 필요는 없습니다.
이 부분이 처음 아기를 키우는 부모에게는 조금 낯설 수 있습니다. 저도 처음에는 ‘트림 소리가 나야 수유가 끝난 것’처럼 생각했는데, 실제로는 아이의 반응을 함께 보는 것이 더 중요했습니다.
트림을 시킬 때는 자세가 먼저입니다
신생아 트림을 시킬 때 가장 흔하게 사용하는 방법은 아이를 세워 안는 것입니다.
아기의 머리와 목을 안정적으로 받친 상태에서 보호자의 어깨에 기대도록 안아줍니다. 한 손으로 아이의 몸을 지지하고 다른 손으로 등을 가볍게 토닥이거나 아래에서 위쪽으로 부드럽게 쓸어줄 수 있습니다.
이때 중요한 것은 세게 두드리지 않는 것입니다.
트림이 나오지 않는다고 등을 강하게 두드릴 필요는 없습니다. 신생아는 목과 몸을 스스로 안정적으로 지탱하기 어려운 시기이기 때문에 머리와 목을 잘 받쳐주는 것이 우선입니다.
어깨에 기대는 자세가 잘 맞지 않는 아기라면 무릎에 앉혀 트림을 도와주는 방법도 있습니다.
아기를 보호자의 무릎에 앉히고 한 손으로 턱과 가슴을 안정적으로 받쳐줍니다. 이때 목을 압박하지 않도록 주의하면서 등을 부드럽게 쓸어주거나 토닥여줍니다.
두 가지 방법을 모두 해보고 아이가 조금 더 편안해하는 자세를 선택하면 됩니다.
수유 중간에 트림을 시도해도 괜찮습니다
트림은 수유가 모두 끝난 뒤에만 해야 하는 것은 아닙니다.
먹다가 갑자기 젖병이나 젖을 놓거나, 몸을 뒤틀면서 불편해하는 모습이 보인다면 잠시 쉬면서 트림을 시도해볼 수 있습니다.
특히 수유 중 공기를 많이 삼키는 것처럼 보이거나 먹는 도중 자주 보채는 아기라면 중간에 잠깐 쉬어가는 것이 도움이 될 수 있습니다.
반대로 아기가 편안하게 잘 먹고 있다면 억지로 수유를 중단할 필요는 없습니다.
결국 중요한 것은 정해진 시간이나 방법을 그대로 따르는 것보다 아기의 반응을 살피면서 수유하는 것입니다.
트림이 안 나오면 계속 시도해야 할까요?
이 질문은 신생아를 처음 키우는 부모님들이 정말 많이 걱정하는 부분입니다.
아무리 등을 토닥여도 트림이 나오지 않으면 ‘내가 제대로 못 하고 있는 건가?’라는 생각이 들 수 있습니다.
하지만 트림이 바로 나오지 않는다고 해서 잘못된 것은 아닙니다.
우선 아이의 상태를 살펴보세요.
아기가 편안하게 있고 몸에 특별한 불편함이 없다면 잠시 트림을 시도한 후 그만해도 됩니다. 반대로 몸을 심하게 꼬거나 계속 보채는 모습이 보인다면 자세를 바꿔 다시 시도해볼 수 있습니다.
이때 트림을 시키겠다는 마음으로 등을 계속 세게 두드리는 것은 피하는 것이 좋습니다.
트림의 목적은 소리를 크게 내게 하는 것이 아니라 수유하면서 삼킨 공기로 인해 아이가 불편하지 않도록 도와주는 것이라고 생각하면 조금 마음이 편해집니다.
저도 예전에는 트림이 나오지 않으면 계속 안고 있었는데, 지금 생각해보면 아이가 편안한지 먼저 확인하는 것이 더 중요했던 것 같습니다.
수유 후 조금 게워내는 것은 괜찮을까요?
신생아를 키우면서 또 하나 놀라는 순간이 있습니다.
바로 수유를 마친 아이가 입가로 우유를 조금 흘리거나 게워내는 경우입니다.
부모 입장에서는 혹시 체한 것은 아닌지, 먹인 양이 너무 많았던 것은 아닌지 걱정하게 됩니다.
신생아는 수유 후 소량의 우유가 올라오는 역류가 비교적 흔하게 나타날 수 있습니다. 아이가 편안해하고 수유도 잘하며 성장에 특별한 문제가 없다면 시간이 지나면서 자연스럽게 줄어드는 경우도 있습니다.
다만 여기서 ‘조금 게워내는 것’과 ‘많이 토하는 것’을 구분해서 살펴볼 필요가 있습니다.
평소보다 구토가 심해졌거나 반복적으로 많은 양을 토하는 경우, 수유 자체를 힘들어하는 경우, 체중 증가에 문제가 있는 경우에는 트림 문제라고만 생각하지 않는 것이 좋습니다.
특히 강하게 뿜어내는 구토가 반복되거나 녹색 또는 피가 섞인 구토가 나타나는 경우처럼 평소와 다른 증상이 있다면 의료진의 상담을 받아보는 것이 필요합니다.
아기가 평소와 다른 모습을 보일 때는 인터넷에서 본 방법만으로 판단하기보다 아이의 상태 전체를 살펴보는 것이 중요합니다.
수유가 끝난 뒤에는 트림보다 이것을 더 신경 써주세요
수유 후 아이를 잠시 세워 안아주는 것은 부모가 흔히 하는 방법입니다. 아이가 게워내는 일이 잦다면 수유 후 바로 눕히기보다는 편안하게 안아주는 방법을 사용할 수 있습니다.
하지만 잠을 재울 때는 이야기가 달라집니다.
아기가 잠들었다면 트림을 시키기 위해 계속 안고 있기보다는 안전한 수면 환경을 마련하는 것이 중요합니다.
아기는 잠을 잘 때 등을 대고 눕히고, 평평하고 단단한 수면 공간을 사용하는 것이 기본입니다.
역류가 걱정된다고 해서 베개나 쿠션을 이용해 상체를 높이거나 옆으로 눕혀 재우는 방법은 안전한 수면 방법으로 권장되지 않습니다.
신생아를 돌볼 때는 ‘트림을 잘시키는 것’과 ‘안전하게 재우는 것’을 서로 다른 문제로 생각하면 조금 더 쉽게 이해할 수 있습니다.
이런 경우에는 트림 방법보다 아이 상태를 먼저 살펴보세요
수유 후 조금 게워내는 정도라면 아이의 평소 상태를 함께 살펴볼 수 있지만, 다음과 같은 변화가 반복된다면 보호자가 혼자 해결하려고 하기보다 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.
- 평소보다 구토가 많아졌을 때
- 반복적으로 강하게 토할 때
- 토한 내용물에 피가 섞여 있을 때
- 녹색이나 노란색의 구토가 나타날 때
- 수유를 잘하지 못하거나 먹는 양이 갑자기 줄었을 때
- 구토와 함께 아이가 많이 처지거나 힘들어할 때
- 체중이 잘 늘지 않는 것이 걱정될 때
이런 상황에서는 단순히 ‘트림을 못 해서 그런가 보다’라고 생각하지 않는 것이 좋습니다.
신생아 트림, 잘하는 방법보다 아이를 관찰하는 것이 먼저입니다
신생아를 키울 때는 정말 사소한 행동 하나에도 걱정이 생깁니다.
트림 소리가 작으면 제대로 못 시킨 것 같고, 트림을 하지 않으면 혹시 배가 불편한 것은 아닌지 계속 확인하게 됩니다.
그런데 여러 아이를 키우다 보니 같은 방법을 사용해도 아이마다 반응이 다르다는 것을 자연스럽게 알게 되었습니다.
어떤 아이는 수유를 마치고 바로 트림을 하는데, 어떤 아이는 한참을 안고 있어도 별다른 소리가 나지 않습니다. 그래서 신생아 트림 잘시키는법을 찾을 때도 ‘몇 분 동안 해야 한다’는 기준 하나에 너무 얽매이지 않았으면 합니다.
머리와 목을 안전하게 받쳐주고, 등을 부드럽게 토닥이거나 쓸어주면서 아이의 상태를 살펴주세요.
트림이 나오지 않더라도 아이가 편안하다면 지나치게 조급해하지 않아도 됩니다. 반대로 평소와 다르게 많이 토하거나 수유를 힘들어하는 모습이 있다면 트림 방법만 바꾸기보다 전문가에게 상담하는 것이 더 중요합니다.
처음에는 서툴 수밖에 없습니다. 아기를 안는 자세도, 수유하는 방법도, 트림을 시키는 것도 하나씩 경험하면서 부모에게 맞는 방법을 찾아가게 됩니다.
무엇보다 다른 아기와 비교하지 않았으면 합니다.
우리 아이들은 모두 특별한 존재입니다. 아이마다 자라는 속도도 다르고 새로운 환경을 받아들이는 방법도 다릅니다.
다른 아이와 비교하기보다 우리 아이의 작은 변화와 성장을 바라봐주셨으면 합니다.
그리고 무엇보다 부모가 행복해야 아이도 행복할 수 있습니다.
완벽하게 잘하려고 애쓰기보다 오늘 아이의 표정과 몸짓을 한 번 더 살펴봐주는 것.
그것만으로도 충분히 좋은 부모의 하루가 될 수 있다고 생각합니다.
아이와 함께 천천히 배우고 성장하는 모든 부모님의 육아를 응원합니다.