신생아 수유량 알아보기, 먹는 양보다 중요한 배고픔과 포만 신호

신생아 수유량 얼마나 먹어야 할까요? 수유 간격과 배고픔 신호 알아보기

신생아를 키우면서 가장 많이 하게 되는 고민 중 하나가 바로 수유량인 것 같습니다.

분유를 먹이는 경우에는 몇 ml를 먹었는지 눈으로 확인할 수 있지만, 모유수유를 하면 아기가 얼마나 먹었는지 정확하게 알기 어렵기 때문에 더 걱정이 되기도 합니다.

 

저도 아이가 갓 태어났을 때는 수유를 하고도 또 우는 모습을 보면 “혹시 양이 부족한 건가?” 싶었고, 반대로 조금 적게 먹는 날에는 “오늘은 왜 이것밖에 못 먹었지?” 하면서 괜히 불안해했던 기억이 있습니다.

 

그런데 아이를 키우면서 알게 된 것은 신생아 수유량에 딱 정해진 하나의 답이 있는 것은 아니라는 점이었습니다.

 

아기의 몸무게와 성장 상태, 수유 방법에 따라 필요한 양이 달라질 수 있기 때문에 몇 ml를 먹었는지만 보기보다 아이가 보내는 신호를 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

 

오늘은 신생아 수유량을 고민하는 초보 부모님들이 알아두면 좋은 수유 간격과 배고픔 신호, 충분히 먹고 있는지 확인하는 방법까지 편하게 정리해보겠습니다.

 

신생아 수유량, 숫자만 보고 판단하지 마세요

 

신생아는 태어난 직후부터 하루하루 먹는 양이 조금씩 달라집니다.

 

분유를 먹는 신생아의 경우 생후 첫 며칠에는 한 번에 약 30~60ml 정도를 먹는 경우가 있고, 생후 한달 무렵에는 한 번에 90~120ml 정도까지 늘어나는 경우가 있습니다.

 

120ml 정도까지 늘어나는 경우가 있습니다. 하지만 이것은 평균적인 참고 범위일 뿐 모든 아기에게 똑같이 적용되는 기준은 아닙니다.

 

같은 신생아라도 한 번에 많이 먹고 간격이 조금 긴 아이가 있는 반면, 적은 양을 자주 먹는 아이도 있습니다.

 

그래서 “옆집 아기는 80ml를 먹는다는데 우리 아이는 50ml밖에 안 먹어요”처럼 다른 아기와 비교해서 걱정할 필요는 없습니다.

 

특히 성장 상태가 괜찮고 아이가 편안해 보인다면 한 번의 수유량만으로 문제가 있다고 판단하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

신생아는 보통 얼마나 자주 먹을까요?

 

신생아는 위가 작기 때문에 한 번에 많은 양을 먹기보다는 자주 먹는 것이 자연스럽습니다.

 

건강한 만삭 신생아는 보통 하루 여러 차례 수유를 하며, 모유수유 아기는 24시간 동안 8~12회 정도 먹는 경우라 흔합니다.

 

분유수유를 하는 신생아도 생후 초기에는 대체로 2~3시간 간격으로 먹는 경우가 많습니다.

 

다만 이것 역시 아이마다 차이가 있습니다.

어떤 날에는 유난히 자주 먹기도 하고, 성장하면서 한 번에 먹는 양이 늘어나 수유 간격이 조금 길어지기도 합니다.

 

처음에는 시계를 계속 보면서 “두 시간이 됐는데 먹여야 하나?” 하고 고민하기보다 아이가 보내는 배고픔 신호를 함께 관찰해보는 것이 좋습니다.

 

울기 전에 보내는 배고픔 신호가 있어요

 

신생아가 배고프면 가장 먼저 우는 것부터 생각하기 쉽습니다.

 

하지만 울음은 오히려 배고픔이 꽤 진행된 뒤 나타나는 신호일 수 있습니다.

 

입술을 핥거나 입을 벌리고, 혀를 내밀거나 손을 입으로 가져가는 행동을 보일 수 있습니다. 고개를 좌우로 움직이며 먹을 것을 찾는 듯한 행동을 하거나 평소보다 안절부절못하는 모습도 배고픔 신호가 될 수 있습니다.

 

처음에는 이런 모습을 알아차리는 것이 쉽지 않습니다.

 

저도 처음에는 아이가 울어야만 배가 고픈 줄 알았습니다. 그런데 며칠 지나고 보니 울기 전부터 입을 오물거리거나 고개를 움직이는 모습이 보이더라고요.

 

그때부터는 아이가 울기 전에 수유를 준비하려고 했고, 그러다 보니 아이도 조금 더 편안하게 먹는 것 같았습니다.

 

배가 부르면 아기도 신호를 보내요

먹는 양을 늘리는 것만큼 중요한 것이 아기가 배부르다는 신호를 알아차리는 것입니다.

젖이나 젖병을 스스로 놓거나 고개를 돌리고, 빨던 행동을 멈추는 모습이 대표적입니다.

 

먹는 중에 몸을 편안하게 하고 잠드는 경우도 있습니다. 반대로 젖병을 다 먹었는데도 계속 입맛을 다시거나 입을 찾는 행동을 한다면 아직 배가 고플 가능성도 있습니다.

 

그래서 젖병을 무조건 끝까지 먹여야 한다고 생각하지 않아도 됩니다.

 

아기가 충분히 먹었다는 신호를 보낸다면 억지로 더 먹이기보다는 잠시 멈추고 상태를 살펴보세요.

 

아이마다 먹는 속도도 다르고 하루 동안 먹는 양에도 차이가 있을 수 있습니다.

 

 

모유수유는 먹은 양을 어떻게 알 수 있을까요?

모유수유를 하는 부모님들이 가장 많이 하는 걱정이 “얼마나 먹었는지 모르겠어요”라는 부분입니다.

 

젖병처럼 눈금이 있는 것이 아니기 때문에 한 번 먹일 때 몇 ml를 먹었는지 정확하게 알기는 어렵습니다.

 

이럴 때는 수유량 하나만 확인하기보다 아기의 소변 기저귀, 배변, 수유 후 모습, 체중 증가 등을 함께 살펴보는 것이 도움이 됩니다.

 

미국소아과학회 자료에서는 생후 5~7일 무렵부터 하루 6개 이상의 젖은 기저귀가 충분한 수유를 판단하는 한 가지 단서가 될수 있다고 설명합니다. 또한 24시간 동안 8~12회 정도 수유하는 것이 흔합니다.

 

 

다만 출생 직후 며칠 동안은 기저귀 횟수와 양상이 달라질 수 있기 때문에 단순히 하루 숫자만으로 판단해서는 안 됩니다.

아기의 체중과 성장 곡선을 정기적으로 확인하는 것도 중요합니다.

분유수유를 한다면 ml에 너무 집착하지 마세요

분유를 먹이면 수유량을 확인할 수 있어서 마음이 조금 편해지는 반면, 숫자에 너무 신경 쓰게 되는 경우도 있습니다.

 

“이번에는 70ml를 먹었는데 왜 다음에는 50ml밖에 안 먹지?”

이렇게 하루에도 몇 번씩 걱정하게 될 수 있습니다.

 

하지만 아기의 식욕은 하루에도 달라질 수 있습니다.

 

잘 먹는 날도 있고 조금 덜 먹는 날도 있습니다. 성장하면서 필요한 양도 달라지기 때문에 아이의 몸무게와 성장 상태를 함께 확인하면서 조절하는 것이 좋습니다.

 

특히 분유를 먹일 때는 아기가 배부르다는 신호를 보이면 억지로 남은 양을 모두 먹이지 않는 것이 좋습니다.

 

 

수유 후 자주 토하면 더 먹여야 할까요?

신생아는 수유 후 소량을 게워내는 경우가 있습니다.

 

그래서 토한 것처럼 보여도 “먹은 게 다 나온 것 아닐까?”라는 생각에 바로 다시 먹이려고 하는 부모님도 계십니다.

 

하지만 게워냄의 양이나 빈도, 아이의 전반적인 상태를 함께 살펴봐야 합니다.

 

수유 후 소량의 게워냄과 달리 먹은 것을 반복해서 많이 토하거나, 수유 자체를 힘들어하고 체중 증가가 잘 되지 않는다면 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.

 

특히 아이가 평소와 다르게 축 처져 있거나 소변량이 눈에 띄게 줄었다면 단순히 수유량을 늘리는 것으로 해결하려 하지 말고 전문가의 확인을 받는 것이 안전합니다.

 

신생아가 너무 오래 자면 깨워서 먹여야 할까요?

신생아 시기에는 먹는 것과 자는 것이 하루의 대부분을 차지합니다.

그래서 수유 시간이 되었는데도 계속 잠을 자면 부모 입장에서는 깨워야 할지 그냥 재워야 할지 고민이 됩니다.

 

특히 생후 초기에는 수유를 충분히 하지 못하는 상황이 생기지 않도록 아기의 상태와 의료진의 안내에 따라 수유 간격을 확인하는 것이 중요합니다.

 

미국소아과학회에서는 생후 첫 몇 주 동안 4~5시간 이상 자면서 수유를 놓치는 경우 깨워 수유할 것을 안내하고 있습니다. 다만 미숙아나 체중 증가에 문제가 있는 아기 등은 개별적인 수유 계획이 필요할 수 있습니다.

 

따라서 “몇 시간마다 무조건 깨운다”라고 정하기보다는 아이의 출생 상태와 체중 증가 여부를 고려하는 것이 좋습니다.

이런 모습이 계속된다면 소아청소년과에 상담하세요

신생아가 잘 먹고 있는지 걱정될 때는 다음과 같은 모습을 함께 살펴보세요.

 

수유할 때 계속 힘들어하거나 숨쉬기가 어려워 보이는 경우, 반복적으로 많은 양을 토하는 경우, 소변 기저귀가 눈에 띄게 줄어드는 경우에는 의료진에게 상담하는 것이 좋습니다.

 

또한 잘 먹지 못하면서 축 처져 있거나 체중이 제대로 늘지 않는 경우에도 수유량만 임의로 늘리기보다는 소아청소년과에서 아이의 상태를 확인받는 것이 필요합니다.

 

특히 미숙아로 태어났거나 특별한 질환이 있는 아기는 일반적인 수유량을 그대로 적용하지 않고 담당 의료진의 지시에 따라 수유하는 것이 좋습니다.

 

신생아 수유량보다 우리 아이를 보는 것이 먼저예요

신생아 수유량을 검색하다 보면 정말 많은 숫자를 만나게 됩니다.

 

몇 ml를 먹어야 한다는 이야기, 몇 시간마다 먹여야 한다는 이야기 때문에 오히려 더 불안해질 때도 있습니다.

하지만 아기는 모두 다릅니다.

 

한 번에 먹는 양도 다르고 수유 간격도 다르며 먹는 속도도 다릅니다.

 

그래서 저는 신생아 시기에는 숫자를 참고하되 숫자에 끌려가지 않는 것이 중요하다고 생각합니다.

아기가 보내는 배고픔 신호를 보고, 배부른 신호도 살펴보고, 기저귀와 성장 상태까지 함께 확인해보세요.

 

그리고 조금이라도 이상하다고 느껴진다면 인터넷에서 답을 찾느라 혼자 고민하기보다 소아청소년과에 상담하는 것이 가장 마음 편한 방법일 수 있습니다.

 

저도 아이를 키울 때는 하루 먹은 양을 계산하면서 괜히 마음을 졸였던 때가 있었습니다.

 

지금 생각해보면 그 숫자 하나보다 아이가 잘 먹고 편안하게 잠들었는지, 소변을 잘 보고 있는지, 조금씩 건강하게 자라고 있는지를 보는 것이 훨씬 중요했던 것 같습니다.

 

육아는 매일 정답을 찾아가는 일이 아니라 아이를 조금씩 알아가는 과정인 것 같습니다.

오늘도 수유량 때문에 걱정하고 계신 부모님이라면 너무 조급해하지 않으셨으면 좋겠습니다.

 

우리 아이들은 특별한 존재입니다.

 

아이마다 먹는 양도, 먹는 속도도, 성장하는 속도도 다릅니다.

 

다른 아이와 비교하기보다 우리 아이의 작은 신호를 하나씩 알아가는 것이 더 중요할 수 있습니다.

 

그리고 부모가 행복해야 아이가 행복합니다.

 

완벽하게 먹이는 것보다 부모와 아이가 편안하게 수유하는 시간이 되었으면 좋겠습니다.

 

 

행복한 육아 응원하겠습니다.

 

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