개학한 우리 아이 어린이집 유치원 다시 등원 준비 하기

방학 후 어린이집 유치원 적응 방법, 다시 등원하기 전 준비할 것들

 

방학이 끝나갈 때가 되면 엄마 마음도 조금씩 바빠집니다. 방학 동안 늦잠도 자고, 아침도 천천히 먹고, 평소보다 엄마와 함께 있는 시간이 길어졌으니 다시 어린이집이나 유치원에 가려면 아이가 힘들어하지 않을까 걱정되기도 합니다.

 

저도 아이를 키우면서 방학이 끝날 무렵이면 괜히 마음이 급해졌던 기억이 있습니다. “이제 다시 일찍 일어나야 하는데 괜찮을까?”, “등원하는 날 울면 어떡하지?” 하는 생각이 하나둘씩 생기더라고요.

 

그런데 막상 지나고 보니 개학 전에 완벽하게 생활을 바꿔놓는 것보다 아이에게 다시 시작할 시간을 조금씩 알려주는 것이 더 중요했습니다.

 

오늘은 방학 후 어린이집이나 유치원에 다시 등원하는 아이가 조금 편안하게 적응할 수 있도록 생활습관부터 마음을 준비하는 방법까지 육아를 하면서 느꼈던 부분을 중심으로 정리해보겠습니다.

 

방학 후 어린이집 유치원 적응이 어려운 이유

 

방학이 길어지면 아이의 생활이 평소와 달라지는 것은 자연스러운 일입니다.

 

아침에 늦게 일어나기도 하고, 낮잠 시간이 달라지기도 합니다. 평소보다 늦게 잠들거나 엄마 아빠와 함께 보내는 시간이 많아지면서 어린이집이나 유치원에 가는 것이 갑자기 낯설게 느껴질 수도 있습니다.

 

특히 어린아이들은 시간의 흐름보다 반복되는 생활에 익숙해지는 경우가 많습니다.

 

매일 엄마와 함께 있다가 어느 날 갑자기 다시 헤어져야 한다고 생각하면 아이 입장에서는 “왜 다시 가야 하지?”라는 마음이 들 수도 있습니다.

 

그래서 방학 후 등원 거부가 나타난다고 해서 아이가 어린이집이나 유치원을 싫어하게 된 것은 아닙니다.

 

다시 익숙한 생활로 돌아가는 데 시간이 조금 필요한 것일 수 있습니다.

 

등원 며칠 전부터 생활 리듬을 조금씩 바꿔주세요

 

방학 동안 늦게 자고 늦게 일어났다면 등원 전날 갑자기 모든 시간을 원래대로 돌리려고 하지 않는 것이 좋습니다.

 

하루아침에 일찍 재우려고 하면 아이도 쉽게 잠들지 못하고 엄마도 결국 지치게 됩니다.

 

가능하다면 등원 며칠 전부터 취침과 기상 시간을 조금씩 앞당겨보세요.

 

아침에 일어나면 커튼을 열고 햇빛을 보고, 간단하게 아침 식사를 하는 것부터 다시 익숙하게 만들어주는 것도 좋습니다.

 

저는 아이를 키우면서 잠자는 시간을 바꾸는 것보다 아침에 일어나는 시간을 먼저 일정하게 만드는 것이 조금 수월하다는 느낌을 받았습니다.

 

처음부터 완벽하게 맞추려고 하지 않고 조금씩 조절하면 아이도 덜 힘들어합니다.

 

아침 식사도 어린이집 시간에 맞춰보기

 

방학에는 아침을 늦게 먹거나 간단하게 간식으로 대신하는 날도 생길 수 있습니다.

 

하지만 다시 등원을 시작하면 정해진 시간에 아침을 먹고 움직여야 하기 때문에 식사 시간도 조금씩 맞춰주는 것이 좋습니다.

 

아침부터 많은 양을 먹이려고 하기보다는 아이가 평소 잘 먹는 음식으로 간단하게 준비해보세요.

 

밥을 많이 먹이는 것보다 아침을 먹는 생활 자체에 다시 익숙해지는 것이 먼저입니다.

 

아침 식사 후 옷을 입고 가방을 챙기는 과정까지 자연스럽게 이어지도록 연습하면 등원 당일에도 조금 덜 정신없습니다.

 

아이에게 다시 등원한다는 이야기를 미리 해주세요

 

어린이집이나 유치원에 가는 날이 바로 눈앞에 닥쳐서 알려주는 것보다 미리 이야기해주는 것이 좋습니다.

 

“며칠 지나면 다시 친구들을 만날 수 있어.”

“선생님도 우리를 기다리고 계실 거야.”

이런 식으로 아이가 이해하기 쉬운 말로 알려주세요.

 

다만 너무 여러 번 이야기하면서 “어린이집 가야 하는데 괜찮겠어?”라고 계속 확인하는 것은 오히려 아이를 긴장하게 만들 수도 있습니다.

 

자연스럽게 이야기하고 평소 생활을 이어가는 것이 좋습니다.

 

아이와 함께 가방이나 물통을 정리해보는 것도 괜찮습니다.

 

준비물을 직접 확인하게 하면 등원이 갑자기 찾아오는 일이 아니라 다시 시작하는 일상적인 과정으로 받아들이는 데 도움이 됩니다.

 

등원 첫날에는 작별 인사를 길게 하지 않기

 

방학 후 첫 등원 날에는 아이가 울 수도 있습니다.

 

특히 방학 동안 엄마와 붙어 지내는 시간이 길었다면 평소보다 더 많이 울거나 엄마에게 매달릴 수도 있습니다.

 

이때 마음이 약해져서 “엄마가 조금 있다가 다시 올게”, “울지 마”, “엄마도 안 가고 싶은데…”라는 말을 계속하게 되면 아이도 더 불안해질 수 있습니다.

 

물론 아이가 우는데 마음이 편할 엄마는 없겠지요.

 

저도 아이가 울고 매달리면 몇 번이고 다시 안아주고 싶었습니다.

 

하지만 등원할 때는 짧고 따뜻하게 인사한 뒤 선생님께 자연스럽게 맡기는 것이 오히려 아이에게 도움이 될 때가 많았습니다.

 

“엄마 다녀올게. 오후에 만나자.”

 

이 정도로 간단하게 말하고 웃으며 인사해주는 것도 좋습니다.

 

등원 후 아이가 힘들어한다면 하원 후 충분히 쉬게 해주세요

 

방학 후 첫 등원부터 아이가 평소처럼 활발할 것이라고 기대하지 않는 것이 좋습니다.

 

어린이집이나 유치원에서 새로운 자극을 많이 받고 오면 집에 와서 평소보다 짜증을 내거나 피곤해할 수도 있습니다.

 

평소보다 많이 안아달라고 하거나 사소한 일에도 울음을 터뜨리는 모습이 나타날 수도 있습니다.

 

이럴 때는 “오늘 왜 이렇게 짜증을 내?”라고 혼내기보다 먼저 쉬게 해주는 것이 좋습니다.

 

하원 후에는 꼭 해야 할 일을 많이 만들기보다 간단하게 간식을 먹고 쉬거나 엄마와 조용히 시간을 보내는 것도 괜찮습니다.

 

아이에게는 하루 동안 엄마와 떨어져 지냈던 것 자체가 꽤 큰 경험일 수 있으니까요.

 

다시 등원한다고 해서 모든 습관을 한꺼번에 바꾸지 마세요

 

방학 동안 생긴 습관 중에는 등원과 함께 자연스럽게 사라지는 것도 있습니다.

 

늦게 자는 습관, 아침에 천천히 움직이는 습관, 간식을 자주 찾는 습관 등이 대표적입니다.

 

이것을 한꺼번에 모두 고치려고 하면 아이와 매일 실랑이를 하게 될 수 있습니다.

 

저라면 가장 먼저 수면과 기상 시간부터 잡고, 그다음 아침 식사와 등원 준비 순서를 맞출 것 같습니다.

 

아이에게도 변화가 너무 많으면 부담이 될 수 있기 때문입니다.

 

하나씩 익숙해지면 다음 습관으로 넘어가도 충분합니다.

 

방학 후 등원을 앞두고 확인하면 좋은 것들

 

등원하기 전에는 다음 내용을 간단하게 확인해보세요.

 

• 잠자는 시간과 일어나는 시간이 너무 늦어지지 않았는지
• 아침 식사 시간을 다시 맞추고 있는지
• 등원에 필요한 가방과 준비물이 준비되어 있는지
• 아이가 다시 친구와 선생님을 만난다는 것을 알고 있는지
• 등원 당일 아침에 서두르지 않도록 준비해두었는지
• 하원 후 충분히 쉬는 시간을 마련할 수 있는지

이 정도만 준비해도 부모의 마음이 조금은 편해질 수 있습니다.

 

무엇보다 아이가 며칠 동안 힘들어한다고 해서 “적응을 못하는 것 같다”고 바로 결론 내리지 않는 것이 좋습니다.

 

방학 후에는 다시 일상으로 돌아가는 과정 자체가 필요할 수 있습니다.

 

아이가 등원을 거부하면 어떻게 해야 할까요?

 

“어린이집 안 갈 거야.”

“엄마랑 집에 있을래.”

이렇게 말하면 엄마도 순간 당황하게 됩니다.

 

하지만 이때 바로 설득하거나 혼내기보다는 아이의 마음을 먼저 받아주는 것이 좋습니다.

 

“방학 동안 엄마랑 계속 있어서 다시 가기 싫구나.”

“친구들이 보고 싶기도 하고 엄마랑 더 있고 싶기도 하지.”

이렇게 아이의 마음을 말로 표현해주면 아이가 조금 편안해질 수 있습니다.

 

그렇다고 등원을 하지 않아도 된다는 의미는 아닙니다.

 

아이의 마음은 충분히 받아주되, 정해진 일상은 차분하게 이어가는 것이 좋습니다.

 

마음을 인정해주는 것과 아이가 원하는 대로 모두 해주는 것은 다른 일이니까요.

 

방학 후 적응은 다시 처음으로 돌아가는 것이 아니에요

 

방학이 끝나고 아이가 울거나 등원을 힘들어하면 부모는 “그동안 잘 다녔는데 왜 다시 이럴까?”라는 생각을 하게 됩니다.

 

하지만 아이가 이전에 어린이집이나 유치원 생활을 잘 해냈다면 그동안 쌓아온 경험이 사라지는 것은 아닙니다.

 

잠시 생활 리듬이 달라지고 엄마와 함께 있는 시간이 늘어났기 때문에 다시 적응하는 시간이 필요한 것일 수 있습니다.

 

며칠 동안 울었다고 해서 처음부터 다시 시작하는 것은 아닙니다.

 

아이에게는 이미 친구와 선생님을 만나고 하루를 보내본 경험이 있습니다.

 

그래서 부모가 너무 조급해하지 않고 “다시 익숙해지는 중이구나”라고 생각해주면 좋겠습니다.

 

저 역시 아이를 키우면서 알게 된 것이 하나 있습니다.

 

아이를 키우다 보면 부모 마음이 먼저 앞서갈 때가 참 많습니다.

 

“빨리 적응했으면 좋겠다.”

“울지 않고 갔으면 좋겠다.”

“예전처럼 잘 지냈으면 좋겠다.”

그런데 아이는 아이의 속도로 다시 일상에 들어가더라고요.

 

방학 동안 엄마와 함께했던 시간도 아이에게는 소중한 시간이었을 것이고, 다시 친구들과 선생님을 만나는 시간도 아이에게 필요한 경험일 것입니다.

 

그러니 개학을 앞두고 너무 완벽하게 준비하려고 하지 않으셨으면 좋겠습니다.

 

아침에 조금 일찍 일어나고, 밥을 먹고, 가방을 챙기고, 엄마와 인사를 하고 다시 하루를 시작하는 것.

그 작은 일상을 하나씩 되찾아가는 것만으로도 충분합니다.

 

방학이 끝나가는 지금, 아이보다 엄마 마음이 더 바빠질 수도 있습니다.

 

하지만 괜찮습니다.

 

아이도 다시 적응할 것이고, 엄마도 다시 일상의 리듬을 찾게 될 테니까요.

 

우리 아이들은 특별한 존재입니다.

 

그리고 부모가 행복해야 아이가 행복합니다.

 

행복한 육아 응원하겠습니다.